« Lâchez prise ! »… « laissez faire ! » ?

Peut-être vous l'a-t-on déjà dit : « détendez-vous », « lâchez prise ». Et peut-être avez-vous remarqué que plus vous essayez, moins cela vient. Ce n'est pas un défaut de votre part : c'est la consigne qui se contredit elle-même.

On vous demande un acte volontaire pour obtenir un état qui se définit précisément par l'absence d'effort. Lâcher prise, c'est encore faire quelque chose. Vous vous appliquez, vous n'y parvenez pas, et vous concluez : « je ne sais pas faire ». Un échec de plus, alors qu'il n'avait pas lieu d'être.

Je préfère une autre formulation : laisser faire.

Laisser faire, c'est cesser de faire ce qui empêche. Ce n'est pas un synonyme : c'est un changement de registre, le passage de l'ordre à la permission.

Et de fait : votre respiration, votre digestion, la cicatrisation d'une plaie, l'endormissement du soir n'attendent pas votre autorisation pour se mettre en route.

Au bloc opératoire, je ne demande jamais à un patient de lâcher prise pendant l'induction : ce sont les produits qui agissent. Mon rôle est de l'accompagner pour qu'il se laisse aller agréablement vers le sommeil anesthésique — et qu'il retrouve ce même confort au réveil.

En hypnose, l'esprit de la démarche est le même, même si les moyens n'ont rien à voir. Quand je vous propose « et vous pouvez laisser cela se faire, à votre rythme », vous cessez d'être l'exécutant d'une consigne pour devenir le témoin de ce qui se met en place. C'est souvent là que le travail devient possible.

Si cette manière de travailler vous parle, la première consultation sert d'abord à préciser votre demande et à vérifier ensemble que l'hypnose est adaptée à votre situation.

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